بهترین دمبل را انتخاب کنید

دلایل زیادی برای تمرین در خانه وجود دارد، چه بخواهید در عضویت در باشگاه صرفه جویی کنید، چه زمانی برای رفت و آمد منظم به یک کلاس تمرینی نداشته باشید یا فقط عاشق مربیان کلاس ورزشی مجازی خود باشید.و این روزها راحت‌تر از همیشه می‌توانید وسایلی را که در باشگاه استفاده می‌کنید به خانه‌تان بیاورید.مجموعه ای از دمبل ها برای هر باشگاه خانگی ضروری است، زیرا این وزنه ها را می توان برای تمرینات مختلف مورد استفاده قرار داد و حتی در آپارتمان های کوچکتر به راحتی قابل نگهداری هستند.

هنگام خرید دمبل باید به چند نکته توجه کنید:

فضا
اولین چیزی که هنگام خرید هر محصول جدید برای سالن بدنسازی خانه خود باید در نظر بگیرید، میزان فضایی است که آن را اشغال می کند و مقدار فضایی که باید در اختیار داشته باشید.مجموعه‌های بزرگ‌تر به قفسه‌هایی نیاز دارند که ممکن است برای سالن‌های ورزشی خانگی در اندازه آپارتمان خیلی بزرگ باشند.در این مورد، یک قفسه‌ی هرمی یا مجموعه‌ای از دمبل‌های قابل تنظیم، از نظر فضایی به شما جذابیت بیشتری می‌دهد.

محدوده وزن
در مرحله بعد، محدوده وزنی را که می خواهید در نظر بگیرید.این به نوع تمرین مقاومتی و تمرین شخصی شما بستگی دارد.برای ایجاد مقاومت جزئی در کلاس یوگا یا پیلاتس خانگی، ممکن است مجموعه ای از وزنه ها را بخواهید که حداکثر 10 پوند یا کمتر باشد.یا اگر دوست دارید خود را با لیفتینگ سبک بدنسازی به چالش بکشید، یک ست بزرگتر که وزن آن تا 50 پوند یا بیشتر می رسد، ممکن است بیشتر مورد توجه شما باشد.

مواد
از آنجایی که در خانه ورزش می کنید، می خواهید مجموعه ای بخرید که در تماس یا هنگام افتادن وزنه به کف یا دیوار شما آسیب نرساند.وزنه های لاستیکی دقیقا به همین دلیل ایده خوبی هستند.وزنه هایی با طرفین صاف مانند دمبل های شش ضلعی نیز غلت نمی خورند که می تواند از انگشتان پا و سایر اشیاء سر راهشان محافظت کند.

اگر می‌خواهید آرایش بدنسازی خانگی خود را کمی حرفه‌ای‌تر نشان دهید و همچنین تمرینات مقاومتی را به روتین خود اضافه کنید، اینها بهترین مجموعه دمبل‌ها برای هر باشگاه خانگی و سطح مهارتی هستند.بهترین بخش این است که از آنجایی که در هر ست وزنه های متعددی وجود دارد، این محصولات با افزایش قدرت با شما رشد می کنند، بنابراین می توانید سال ها از آنها استفاده کنید.