-
با این تمرین دمبل با رول های چربی خود مبارزه کنید
به گفته WebMD، چربی بدن وظایف زیادی دارد، که پیشروترین آنها پنهان کردن و آزاد کردن انرژی است.نداشتن مقدار کافی یا مقدار کمی چربی بدن می تواند خطرات زیادی برای سلامتی ایجاد کند.به عنوان مثال، چربی احشایی - چربی که در عمق معده شما قرار دارد - با آسم مرتبط است، ...ادامه مطلب -
بهترین دمبل را انتخاب کنید
دلایل زیادی برای تمرین در خانه وجود دارد، چه بخواهید در عضویت در باشگاه صرفه جویی کنید، چه زمانی برای رفت و آمد منظم به یک کلاس تمرینی نداشته باشید یا فقط عاشق مربیان کلاس ورزشی مجازی خود باشید.و این روزها، آوردن وسایلی که در باشگاه استفاده می‌کنید آسان‌تر از همیشه است.ادامه مطلب
- English
- French
- German
- Portuguese
- Spanish
- Russian
- Japanese
- Korean
- Arabic
- Irish
- Greek
- Turkish
- Italian
- Danish
- Romanian
- Indonesian
- Czech
- Afrikaans
- Swedish
- Polish
- Basque
- Catalan
- Esperanto
- Hindi
- Lao
- Albanian
- Amharic
- Armenian
- Azerbaijani
- Belarusian
- Bengali
- Bosnian
- Bulgarian
- Cebuano
- Chichewa
- Corsican
- Croatian
- Dutch
- Estonian
- Filipino
- Finnish
- Frisian
- Galician
- Georgian
- Gujarati
- Haitian
- Hausa
- Hawaiian
- Hebrew
- Hmong
- Hungarian
- Icelandic
- Igbo
- Javanese
- Kannada
- Kazakh
- Khmer
- Kurdish
- Kyrgyz
- Latin
- Latvian
- Lithuanian
- Luxembou..
- Macedonian
- Malagasy
- Malay
- Malayalam
- Maltese
- Maori
- Marathi
- Mongolian
- Burmese
- Nepali
- Norwegian
- Pashto
- Persian
- Punjabi
- Serbian
- Sesotho
- Sinhala
- Slovak
- Slovenian
- Somali
- Samoan
- Scots Gaelic
- Shona
- Sindhi
- Sundanese
- Swahili
- Tajik
- Tamil
- Telugu
- Thai
- Ukrainian
- Urdu
- Uzbek
- Vietnamese
- Welsh
- Xhosa
- Yiddish
- Yoruba
- Zulu
- Kinyarwanda
- Tatar
- Oriya
- Turkmen
- Uyghur